«Я ем — значит, я слабая».
«Я не ем — значит, я сильная».
«Если я исчезну — может, меня наконец заметят».
Анорексия — это не просто отказ от еды. Это крик о помощи, зашитый в жёсткий контроль над телом. Это попытка обрести власть — хотя бы над собой, если ни над чем больше.
❓Что стоит за анорексией?
Желание быть нужной через страдание: «Если я страдаю — я достойна любви».
Невидимая боль: когда эмоции невозможно выразить, они находят язык в теле.
Потребность в контроле: мир слишком хаотичен — значит, я буду строг(а) хотя бы к себе.
Травмы детства: обесценивание, стыд, идеализация внешности.
Поглощённость идеей быть “хорошей” — тихой, аккуратной, управляемой.
⚖️ Парадокс анорексии
Чем меньше в теле веса — тем больше в душе тяжести. Чем строже контроль — тем громче крик боли, который никто не слышит. И чем «успешнее» голодовка — тем дальше человек уходит от жизни.
💔 Это не про еду
Анорексия — это про отношения с собой. Про невозможность занять своё место в мире. Про ощущение, что «я — лишняя». И что если я исчезну — всем станет легче.
❤️ Что может помочь:
Психотерапия: особенно в подходах, работающих с травмой и телесностью.
Работа с внутренним критиком: который кричит громче всех — и чаще всего говорит голосами из прошлого.
Поддержка и принятие, а не контроль: «ешь!» не работает — а «я рядом, когда страшно» работает.
Телесные практики: чтобы вернуть связь с телом — не как объектом, а как живым домом.
Восстановление самоценности — даже если ты ничего не добился(ась), ты — уже ценен(на).
Анорексия не делает человека слабым. Скорее, это признак того, сколько боли он держит в одиночку. Это не про желание быть стройным. Это про невыносимость быть собой.
Если ты сталкиваешься с этим сам(а) — пожалуйста, не оставайся один(одна). Ты заслуживаешь помощи. Ты заслуживаешь заботы. Ты заслуживаешь — жить.