Не все бегут за любовью. Некоторые — от неё. Только кто-то это делает с криками и слезами, а кто-то — молча, спокойно, но систематически.
🧊 Что такое избегание близости?
Это не про “интровертность” или “не люблю обнимашки”. Это когда любая эмоциональная близость вызывает тревогу, напряжение и желание сбежать. Когда душевная близость — как открытая рана: хочется прикрыть и спрятать.
🔍 Признаки избегания:
Уход в работу, дела, соцсети, когда в паре начинается “слишком серьёзное”.
Страх конфликта и уязвимости: легче молчать или “исчезнуть”, чем говорить.
Привычка держать дистанцию — даже с теми, кого любишь.
Тебе тяжело, когда кто-то “слишком нуждается” в тебе.
Отношения вроде есть, но внутри — ощущение одиночества и холода.
🧠 Почему это происходит?
Избегающее поведение формируется в детстве, когда:
Эмоции не принимались: «Не плачь», «Не истери», «Перебесишься»
Родители были непредсказуемыми или отстранёнными
Близость была травматичной или причиняла боль
Ты выучила:
💡 “Безопасно — это когда меня никто не трогает”
🔁 Ирония избегания:
Ты хочешь любви, но боишься её. Ты тянешься — и отдёргиваешься. Ты мечтаешь быть понятой — но не открываешься. В итоге ты остаёшься в одиночестве, которое сама создаёшь. Это зависимость от свободы, но на самом деле — от страха.
🛠 Что с этим делать?
Начни замечать свои импульсы на отдаление — и не убегай сразу.
Учи тело выдерживать близость: прикосновения, совместное молчание, честный диалог.
Исследуй, что именно пугает тебя в сближении: потеря себя? контроль? боль?
Признавай свои чувства, даже если они неудобные:
“Мне страшно быть ближе — но я хочу попробовать”.
💬 Иногда “непривязанность” — это не сила, а защита. И это не про “вот такой я”. Это про “так мне когда-то пришлось, чтобы выжить”. Но сейчас ты можешь выбрать не выживать, а жить — с собой и рядом с другими.