Вопрос «Кто я?» — как старая открытка без адресата. То приходит в полночь, то в момент кризиса, то в обычной очереди за кофе.
Спойлер: ты — не только должность, возраст и «дочка Ирины Васильевны».
🧠 Почему так трудно понять, кто я?
Нас приучают быть удобными, а не настоящими.
Часть нас живёт в режиме автопилота — «как надо», а не «как хочу».
И мы чаще знаем, кем не являемся, чем признаём, кем являемся.
✍️ Техника «10 ответов на вопрос “Кто я?”»
Возьми лист бумаги и честно, без цензуры, ответь на вопрос: «Кто я?» 10 раз. Без повторов. С интервалами. Даже если на пятом пункте накроет скукой или тоской — пиши дальше.
Примеры:
Я человек, который всё чувствует слишком сильно.
Я дочь, которая устала от роли «опоры».
Я женщина, которая боится быть уязвимой.
Я — голос, который хочет звучать, а не молчать.
Я — тело, которое давно просит отдыха, но никто не слушает.
Я — та, кто умеет смешно рассказывать о грустном.
Я — человек, который пережил и не сдался.
Я — неудачный проект маминой мечты.
Я — автор своей истории, даже если пока без черновика.
Я — ещё не знаю кто, но уже ищу.
После — посмотри на список. Где отозвалось телом? Где захотелось плакать, а где — гордиться? Там и начинается знакомство с собой.
🔍 Зачем это делать?
Чтобы отделить маски от личности.
Чтобы услышать не общественные «ярлыки», а живую душу.
Потому что «знать себя» — это не философия, а ключ к устойчивости.