Почему мы зависим от чужого мнения❓
Начнём с того, что большинство наших «привычек» формируются в детстве. С малых лет нам внушают: "Будь хорошим, что о тебе подумают люди!" Так, шаг за шагом, мы начинаем ориентироваться на мнение окружающих, будто у каждого есть невидимый счетчик популярности.
Подсознание работает как верный бухгалтер — фиксирует каждый взгляд, каждую фразу и складывает их в папку «важно для выживания».
Но что же происходит дальше? Куда это всё нас ведёт? Вот как раз к проблеме, когда мы перестаём думать, чего хотим сами, и начинаем жить так, как ожидают другие. Мозг создаёт ложное убеждение, что «если я не понравлюсь всем, то мир рухнет». Спойлер: мир не рухнет.
Чем чревата такая зависимость❓
Это превращает вашу жизнь в постоянный экзамен. И не просто школьный, а экзамен на социальное одобрение, который вы сдаёте каждый день. Мало того, что он не нужен, так ещё и шансы получить «пятёрку» почти нулевые. Потому что угодить всем — задача невыполнимая.
Как от этого избавиться❓
И вот тут я включу свою эгоцентричную натуру, потому что, на мой взгляд, нужно действовать радикально, но с долей юмора. Итак, вот что предлагаю:
1️⃣ Проведите эксперимент: а что, если на мнение других... ну вы поняли!
Начните с небольшого эксперимента — проведите день, делая только то, что вам нравится, и игнорируя мнение окружающих. Наденьте, наконец, те смешные носки с лемурами или отправьтесь на прогулку в самое неожиданное место. Поверьте, мир не остановится, люди не перестанут общаться с вами, а, скорее всего, и не заметят ваших «странных» поступков.
2️⃣ Включайте внутреннего комментатора.
Каждый раз, когда слышите чужое мнение о себе, представьте, что его озвучивает комментатор с юмористического шоу. Как только кто-то говорит что-то вроде «А ты не слишком ярко оделся?», сразу представьте это в комическом ключе. Голос в вашей голове начнёт комментировать: «О, новый модный критик года! Сейчас нам будет рассказано всё о жизни, моде и вселенной!» Лёгкая ирония поможет снизить важность чужих слов.
В итоге, зависимость от чужого мнения — это ловушка, но не та, из которой нельзя выбраться. Да, не всем это даётся легко, но чем больше вы будете практиковать «эгоцентричный подход», тем быстрее придёте к внутренней свободе. Ну а пока — начните с малого: сегодня решайте хотя бы одно дело исключительно по собственному велению!