Как защитить своё пространство и при этом сохранить хорошие отношения? Давайте разберёмся!
1️⃣ Поймите, где вас "давят":
Чувствуете, что вас душат в общении? Вспомните, когда и с кем вы особенно напрягаетесь. Это и есть ваши проблемные точки.
2️⃣ Осознайте свои права:
Вы имеете право на личное пространство, время для себя и, конечно, на то, чтобы вас не донимали бесконечными "добрыми" советами. Границы нужны не только государствам!
3️⃣ Учитесь говорить "нет":
Сказать "нет" можно вежливо и без чувства вины. "Спасибо за совет, но я выберу свой путь" — вот ваш новый девиз. И не забывайте улыбаться при этом, это обезоруживает.
4️⃣ Готовьтесь к сопротивлению:
Родственники могут удивиться и даже возмутиться: "Как это ты не хочешь послушать тётю Машу?" Спокойно, без паники. Повторите своё "нет" и продолжайте жить своей жизнью.
5️⃣ Будьте последовательны:
Если вы один раз уступите, границы станут размытыми, как следы на пляже после прилива. Поэтому, сказали — держитесь курса. Даже если бабушка пообещает вам килограмм пирожков за возвращение "как было".
И помните: границы нужны, чтобы сохранить свою голову целой, а отношения — здоровыми. Рано или поздно ваши близкие привыкнут к новому порядку, и всем станет проще.