Саморазвитие — одно из тех слов, которое звучит как приговор 🧑⚖️
Особенно в соцсетях: «Успевай всё! Вставай в 5 утра! Пей смузи с семенами чиа, учи китайский и бегай марафоны». Ну а если не успеваешь — ты просто не хочешь. Или, прости господи, не «развился» 😱
На деле же саморазвитие — это скучнее и проще, чем картинки в Instagram. Оно не требует глянцевой фотозоны, чек-листов или тревожного чувства, что ты опять отстал от вселенной.
Формы у него всего 2️⃣
Первая — ты начинаешь делать то, что раньше не делал: говорить «нет», просить о помощи, отдыхать без чувства вины, наконец-то читать книжку, а не рецензии на неё.
Вторая — ты перестаешь делать то, что раньше делал: оправдываться, есть себя за ошибки, зависать с токсичными людьми или проверять сторис бывших. Вот и вся арифметика.
А всё остальное — когда тебе срочно нужно три курса по поднятию самооценки, утренние аффирмации, танцы с бубном и дорогой коуч по «жизни мечты» — это уже про другое. Часто — навязанное. Не тобой и не для тебя ⛔️
Настоящее развитие начинается там, где ты, наконец, выбираешь себя. Не идеального, а живого. Без хайлайтов. Зато с пониманием, что «работать над собой» — это не пытаться превратиться в кого-то другого, а потихоньку возвращаться к себе настоящему 😉